Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 80,00g | Prot: 95,34g | Kolh.: 224,94g.
Frukost: Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Frittata de Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Aurora Suco de Uva Integral, Garoto Talento Avelãs. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolina.martins.souto 's vikthistorik
|