Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2015
|
74,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2015:
|
1777 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 98,42g | Kolh.: 242,58g.
Frukost: Банан, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Roshen Ромашка. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Морской Коктейль, Рис. Middag: Чернослив в Шоколаде. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|