Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
100,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 87,46g | Prot: 134,88g | Kolh.: 189,48g.
Frukost: Good & Gather Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Apples , Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Zucchini , Great Value Garbanzo Beans, Mushrooms , Onions , Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. Snacks/Annat: Apples , Built Bar Cherry Barcia, Bananas , Clancy's Original Veggie Chips. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|