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CONSULTA! Si comí algo indebido pero no me pasó de las calorías afecta mucho? Voy al punto de que mis carbohidratos y grasas se dispararon dejando las proteínas como mínimo. Ayuda. Necesito saber si retrocedo mucho con "mi premio".
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68 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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446 kcal
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Fett: 13,38g | Prot: 9,39g | Kolh.: 73,68g.
Frukost: Soprole Mantequilla con Sal, Santa Isabel Pastel Mil Hojas Manjar, Kingsbury El Pan Perfecto, Té (Infusión). Lunch: Manzana. Middag: Té (Infusión). mer...
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1781 kcal
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Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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