Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
51,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 66,22g | Kolh.: 123,55g.
Frukost: Yoplait Йогурт Go, Kinder Cards. Lunch: תוםד Яблочное Пюре , Икеа Фрикадельки, Картофель Фри. Middag: Помидоры, Паста с Креветками. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1365 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_:(´ཀ`」 ∠):_ 's vikthistorik
|