Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 93,31g | Prot: 62,23g | Kolh.: 164,47g.
Frukost: Moelleux au Chocolat. Lunch: Daddy Sucre en Poudre, Gervais Le Petit Suisse, Quiche Maison. Middag: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Roquette (Rocket), La Boulangère Baguette Viennoise Fendue, Herta Knacki Végétale Blé et Pois. Snacks/Annat: Lotus Mini Gaufres de Liège, Ritter Sport Chocolat au Lait. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Boxning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|