Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2023
|
97,7 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 75,77g | Kolh.: 77,03g.
Frukost: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Abacate, Filé de Peixe Empanado, Dux Fresh Vegan Baunilha, Serramar Iogurte Natural. Lunch: Costela de Porco, Legumes Grelhados. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|