Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2023
|
97,7 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 133,87g | Kolh.: 107,01g.
Frukost: DIA Pão de Queijo Tradicional, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural. Lunch: Pão de Alho, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Snacks/Annat: Molico Leite Desnatado, Dux Whey Cappuccino Isolado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Da Terrinha Tapioca. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|