Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2359 kcal
|
Fett: 19,21g | Prot: 169,94g | Kolh.: 358,86g.
Frukost: ハローズ あさりご飯, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 生卵, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Middag: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Annat: 三幸製菓 新潟仕込み 香ばし醤油味. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|