Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
96,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 85,47g | Kolh.: 92,94g.
Frukost: Iogurte Natural. Lunch: Sadia Coxinha Das Asas, Sakura Molho Tarê. Middag: Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|