Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
54,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 94,49g | Prot: 157,31g | Kolh.: 190,54g.
Frukost: ВкусВилл Запеканка Нежная, ВкусВилл Чуду с Фасолью, Мандарины, Замороженная Вишня, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Мир Поставок Ядра Миндаля Жареные, Виноград, Ironman Протеин F80, ВкусВилл Сыр Российский, Молком Йогурт Греческий 4%, Tuc Крекер, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный. Middag: Вареное Яйцо, Яблоко, Кинто Соус Ткемали Классический, Вкусвилл Говядина Лопатка Премиум без Кости, Сладкий Красный Перец, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Ironman Isolate Bar Strawberry, ВкусВилл Креветки Жареные, Авокадо. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|