Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 21,23g | Prot: 42,50g | Kolh.: 151,44g.
Middag: Pişmiş Yoğurt, Yoğurtlu Patates, Uludağ Şekersiz Gazoz, Karnabahar Pilavı, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği. Snacks/Annat: Haribo Chamallows, Çerezya Pop Fıstık, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Sek Laktozsuz Yoğurt , Kırmızı Lezzetli Elma, Sek Quark İncir Ceviz, Karnabahar, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|