|
Se vuleve q bajon de nuevo atajarse bien
|
64,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 78,27g | Kolh.: 146,83g.
Frukost: Manzanas, Sturla Chia Triturada, Ilolay Yogurt Descremado Batido. Lunch: Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Pata Muslo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Tomates, Huevo, Patas de Pollo. Snacks/Annat: Manzanas, Natural Seed Super Granola , Yogurísimo Yogurt Natural, Muffins de Arándanos. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|