Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2015
|
84,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2015:
|
1633 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 90,05g | Kolh.: 192,05g.
Frukost: Kiwi Fruit, 1% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Veal Meat, Pumpernickel Bread, 1% Fat Milk, Butter, Egg. Middag: Vivien Paille Pois Cassés, Onions, Carrots, Pork Leg (Whole, Lean Only), Beef Stock (Home Prepared), Butter. Snacks/Annat: Norma Petit Ecolier, Honey, Super U Yaourt à la Grecque, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Clementines. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|