|
Down a little more. Exercised yesterday for the first time in 7 days. Had gum surgery and I was healing.
|
98,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 87,34g | Prot: 137,03g | Kolh.: 211,71g.
Frukost: Maple Syrup , Ensure Original Nutrition Shake, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ, StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ, Sysco Mayonnaise, Bumble Bee Wild Caught Tuna Applewood Smoke, Ensure Original Nutrition Shake. Middag: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Pulled Pork, Lewis Bake Shop Keto Bread. Snacks/Annat: Dole Organic Bananas. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|