Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
94,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 112,45g | Kolh.: 119,36g.
Frukost: Kraft Queijo Filadelfia com Finas Ervas, Pão Multi-Cereais, Mercadona + Proteínas Mirtilos , Dolce Gusto Galão , Morangos. Lunch: Laranjas, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Continente Batata Para Assar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã, Banana, Sementes de Linhaça, Prozis Whey Prime. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shallanadeyse 's vikthistorik
|