Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2015
|
77,2 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2015:
|
1807 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 179,01g | Kolh.: 94,53g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог Зерненый 5%, Агуша Творожок, Агуша Детский Творог Классический, Макфа Настоящие Макароны. Middag: President Брынза, Жареная Говядина (Только Постное), Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Whey Supreme, Ultimate Nutrition Whey Supreme. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|