Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2015
|
68,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2015:
|
1561 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 78,26g | Kolh.: 186,20g.
Frukost: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Салат Оливье, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Белый и Дикий Рис, Белый и Дикий Рис. Middag: Хлеб, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Snacks/Annat: Яблоко, Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|