Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3080 kcal
|
Fett: 93,71g | Prot: 204,65g | Kolh.: 339,20g.
Frukost: Barilla Pan di Stelle , Hacendado Queso Edam , Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Barra Picos, Naturtierra Azúcar Moreno Integral de Caña, Pascual Leche Semidesnatada, Café. Lunch: Palacios Chorizo Picante, Campo Largo Garbanzos Cocidos, Lidl Solomillo de Pavo, Hacendado Ensaladilla, Pimiento Rojo. Middag: Hacendado Barra Picos, Deluxe Caprichos Queso Azul, Deluxe Caprichos Almejas al Vino Blanco, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Elpozo Escalopín de Vacuno Marinado, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Snacks/Annat: Lidl Sondey First Class Wafers (Milk Chocolate) , Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate. mer...
|
|
3517 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 53 minuter, Styrketräning - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 10 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|