Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 41,52g | Kolh.: 190,75g.
Frukost: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Пятерочка Багет Традиционный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Middag: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Пятерочка Багет Традиционный. Snacks/Annat: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Пикник Батончик, Святой Источник Вода с Лимоном. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|