Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2015
|
81,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2015:
|
2228 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 153,09g | Kolh.: 279,74g.
Frukost: Мандарины, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Каждый День Пшено, Сахарный Песок. Lunch: Куриная Ножка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Медовая Долина Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|