Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 37,12g | Kolh.: 124,00g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мягкая Белая Булка, Омлет с Молоком, Бекон (Жареный). Lunch: Яблоко Зеленое. Middag: Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Мюсли с Фруктами. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|