Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 105,36g | Prot: 88,69g | Kolh.: 303,15g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Cadbury Wispa (36g), Tesco Wild Pacific Red Salmon , Granny Smith Apples, Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Real Lancashire Eccles Cakes. Middag: Crisps, Jacob's Cream Crackers, Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|