Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 113,92g | Kolh.: 197,48g.
Frukost: Flav'n Tasty Buttercookie, Designer Whey Banana Milk, Magerquark, Milch 1,5%. Lunch: Frosta Hähnchen Curry. Middag: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Snacks/Annat: Krombacher Radler Alkoholfrei. mer...
|
|
2891 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|