Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 82,38g | Kolh.: 89,17g.
Frukost: Té Verde, Zespri Kiwi Green, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Huevo. Lunch: Cidacos Champiñones, Patatas gajo al horno, Eroski Carne Picada Mixta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Entrepinares Queso Tierno, Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: La Vieja Fábrica Mermelada de Arándanos, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Wasa Pan Wasa Fibra, Central Lechera Asturiana Leche Entera. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 apr 23 av medlem: marmag1
|
A ver si lo mantengo, cada vez que llego a este peso vuelvo a subir 😩
26 apr 23 av medlem: Malenagb
|
26 apr 23 av medlem: jordibuseros
|
26 apr 23 av medlem: claud1706
|
26 apr 23 av medlem: Malenagb
|
26 apr 23 av medlem: Lasaña
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|