Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
52,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 91,52g | Prot: 96,95g | Kolh.: 141,08g.
Frukost: Яблоко, Epica Йогурт Натуральный 6%, Экомилк Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Яблоко, Теремок Сырный Крем-Суп. Middag: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Unagrande Моцарелла Ciliegine, котлеты с сыром, Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Яблоко, Груша, Жареное Яйцо, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, ВкусВилл Сыр Российский, Doshirak Чан Рамён. Snacks/Annat: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrsish[165] 's vikthistorik
|