Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
122,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2470 kcal
|
Fett: 133,80g | Prot: 85,31g | Kolh.: 245,67g.
Frukost: Honey, Peanut Butter, Papadopoulou Ancient Sowing Zeas Wheat. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, ΜΕΒΓΑΛ Anthotiro, Onions, Tomatoes, Cucumber, Green Peppers, Σκλαβενίτης (Sklavenitis) Πατάτες Φούρνου (Oven Roasted Potatoes), Cooked Okra. Middag: Filedem Carob Dako Bites, Extra Virgin Olive Oil, Foshermans Boat Tuna, Green Peppers, Mature Onions, Tomatoes, Cucumber. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
4753 kcal
|
Träning:
Leg Day - 52 minuter, Apple Health - 23 timmar och 8 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorentzosp21 's vikthistorik
|