Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
91,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 115,63g | Kolh.: 151,53g.
Frukost: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Яйцо, Кабачок, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Middag: Макфа Спагетти Отварные, Сырой Овощ, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, НЕВА Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|