Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 74,61g | Prot: 77,81g | Kolh.: 153,19g.
Frukost: Шоколадница Тирамису, Шоколад, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Сыр, Макси Мясо Прессованное, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Капучино. Lunch: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром , Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Middag: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Картофель (с Кожурой), Редис, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Арт Рыба Скумбрия Х/К, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Великий Устюг Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|