Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
147,2 kg
Tappat hittills: 57,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2602 kcal
|
Fett: 101,89g | Prot: 242,01g | Kolh.: 158,48g.
Frukost: Maddog Whey, Kellogg's Strawberry Pops, Energade Sports Drink, Apples, Maddog Whey, Lifestyle Food Peanut Butter Smooth , Albany Low GI Seeded Brown Bread. Lunch: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Hamburger or Hotdog Rolls. Middag: Fresh Pasta (Cooked) , Lean Minced Beef. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|