Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2023
|
45,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
934 kcal
|
Fett: 27,07g | Prot: 7,65g | Kolh.: 158,69g.
Lunch: Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Пломбир, Красный Октябрь Шоколад Молочный «Аленка» с Печеньем со Вкусом Малины. Middag: Балтика Энергетик Flash. Snacks/Annat: Gorilla Энергетик Orange, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 40 minuter, Bada - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
хьюго рин 's vikthistorik
|