Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 73,4 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
753 kcal
|
Fett: 13,48g | Prot: 43,04g | Kolh.: 119,21g.
Frukost: Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Middag: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Banana Nanica, Iogurte Natural (Leite Integral). Snacks/Annat: Café com Açúcar, Salada de Frutas, Banana, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paola -Picelli 's vikthistorik
|