Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2822 kcal
|
Fett: 89,14g | Prot: 131,73g | Kolh.: 385,66g.
Frukost: Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Kirkland Signature Organic Sugar, Shatila Maamoul Pistachio, Shatila Maamoul Walnut, Egg white cottage cheese, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Lactose Free Fat Free Milk. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Medjool Dates , Bananas, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn. Middag: Chili's Fajitas - Grilled Chicken, Chili's Tostada Chips with Salsa. Snacks/Annat: McVities Digestive Wheat Biscuits, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Apples, Kirkland Signature Almonds. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|