Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2011
|
55,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 118,32g | Prot: 53,05g | Kolh.: 175,42g.
Lunch: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Middag: Molten Chocolate Cake, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Sirloin with Toast, Steamed Broccoli. Snacks/Annat: Kisses. mer...
|
|
2168 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar och 45 minuter, Jogging - 14 minuter, Stående - 3 timmar och 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 10 timmar och 11 minuter, Körning - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|