|
A volver a los buenos habitos
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 51,73g | Kolh.: 102,91g.
Frukost: SanCor Queso Pategras, Mermelada, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Huevo. Middag: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Natural Seed Super Granola , Ilolay Yogurt Descremado Batido, Manzana, Croppers Maní, Almendras & Pasas de Uva. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|