Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 60,54g | Kolh.: 182,15g.
Frukost: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lunch: Keurig Hot Chocolate, Chicken Breast, Cantaloupe Melons , Sweet Red Peppers, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Middag: Ham (Whole, Cured, Roasted) , McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Superstore Sliced Italian Loaf, Kraft Strawberry Jam, Becel Margarine, Egg. Snacks/Annat: Red Table Wine, Beer, Doritos Nacho Cheese. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|