Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 107,14g | Kolh.: 101,51g.
Frukost: Сибирская Ягода Клюква Протёртая с Сахаром, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Viola Сыр Сливочный. Lunch: Ол Лайт Батончик Клюква, Карп Жареный. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Ол Лайт Батончик Клюква, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|