Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
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75,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1334 kcal
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Fett: 49,11g | Prot: 109,33g | Kolh.: 114,13g.
Frukost: FTW Delicious 3 Whey, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão), Danubio Cream Cheese Light. Lunch: Linea Chocoball Protein, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. Middag: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Integral, Danubio Cream Cheese Light, Ovo, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Café (Infusão). mer...
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Ökar 3,1 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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