|
Ааааааа, как же я устала от этого плато😰
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 98,24g | Kolh.: 157,79g.
Frukost: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Жареное Яйцо, ВкусВилл Крем Сыр с Голубой Плесенью и Миндалем, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной. Lunch: ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Pasta Zara Макароны, Ашан Багет Французский, Мясновъ Масло Топленое 99%, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|