|
oruçta dikkat ettiğim halde kilo almışım cidden yoruldum artık sinirlerim bozuldu
|
88,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 28,74g | Prot: 91,00g | Kolh.: 73,97g.
Frukost: Şekersiz Çay, Kaanlar Lor Peyniri, Kuru Hurma, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk But, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ebrukaracan06 's vikthistorik
|