Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 58,17g | Kolh.: 77,73g.
Frukost: Лента Варенье Клубничное без Сахара, Fit Parad Горячий Шоколад, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Curry Sauce, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Морковь, Болгарский Перец, Суп с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой). Middag: Fit Parad Горячий Шоколад, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Суп с Фрикадельками, Snaq Fabriq Coco Tropic. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponomareva_aju 's vikthistorik
|