Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2023
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 61,89g | Prot: 87,84g | Kolh.: 184,89g.
Frukost: Lidl Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Chia-Samen, Alpia Zartbitterschokolade, Banane. Lunch: Knorr Chili Con Carne, DM Bio Agavendicksaft, Lidl Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Jean Luc Baguette Brötchen . Middag: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Brokkoli. Snacks/Annat: Erdnussbutter, Gut & Günstig Magerquark. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body_shape 's vikthistorik
|