Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 19,22g | Prot: 29,19g | Kolh.: 204,31g.
Lunch: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Edo Baso Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Bakso Aci, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Sup Ayam. Snacks/Annat: You C1000 Vitamin Lemon, Jus Jambu. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|