Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 84,57g | Kolh.: 136,60g.
Frukost: Пятерочка Виноград Кишмиш, Красная Цена Молоко 1,5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Банан, Пятерочка Груша Красная, ВкусВилл Сырники Творожные без Добавленного Сахара. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Салат Айсберг, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Авокадо . Middag: Обнинский Колбасный Завод Куриная Грудка Терияки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Annat: ВкусВилл Сырники Творожные без Добавленного Сахара, Мёд. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|