Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 81,25g | Prot: 61,36g | Kolh.: 150,41g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Маска, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом, Волгоградский Мясокомбинат Колбаски Братвурст. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Barilla Спагетти #3. Middag: Goccia D'oro Виноградное Масло, Огурец (с Кожурой), Базилик, Кинза, ВкусВилл Салат Фриссе, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: ВкусВилл Молочный Шоколад с Фундуком, Halls Леденцы, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Красный Октябрь Конфеты Маска. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|