Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 104,59g | Kolh.: 135,36g.
Frukost: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Хлеб 8 Злаков, Яйцо, Сыр Камамбер. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кухня на Районе Борщ, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Грецкие Орехи, Ралиса Щётка Салат, ИП Верхотуров М.в Печень по Царски . Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|