Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 103,59g | Kolh.: 91,47g.
Frukost: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Aguacate, IFA Eliges Salmón Ahumado Loncheado, Quescrem Queso Crema Light, Wasa Pan Wasa Fibra. Lunch: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Middag: Bollitos, Puleva Mantequilla con Sal, Quescrem Queso Crema Kefir, Arla Apetina Classic. Snacks/Annat: Canela, Hacendado +Proteínas Natillas. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|