Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 128,08g | Kolh.: 157,95g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Алтайский, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Свеклы, Чай, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Картофель, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры. Middag: Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Лук, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Соленые Огурцы с Укропом, HUXOL Заменитель Сахара, Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Куриной Грудки. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Кавказский, Эконива Молоко 2,5%, Миофарм Псиллиум. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|