Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 113,19g | Kolh.: 190,59g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Ашан Карамель Фруктовый Бриз , Любятово Крекер Янтарный с Солью, ВкусВилл Котлета Пожарская Курица, Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Middag: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Bonduelle Огурцы Маринованные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: SPAR Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|