Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 136,81g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Kahvi, Mass Omega3, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Lunch: Kreikkalainen Salaatti, Blå Band Pippurikastike, Findus Yrttiset Uunikasvikset, Oolannin Lohkoperunat Suomalaisesta Perunasta, Fazer Amica Paistettua Lohta. Middag: Rainbow Oliiviöljy, Mutti Polpa Tomaattimurska, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Combino Täysjyvä Fusilli. Snacks/Annat: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|